MacBook外接螢幕這樣選！macOS雙螢幕設定教學
2024/10/17更新 ｜By G小編
「雙螢幕」無疑是提升工作效率的好方法。身為自由工作者(Freelancer)或數位游牧工作者(Digital Nomad)，由於沒有固定的工作桌面、桌上型螢幕太大、需要插座等情況，讓你無法同時帶著MacBook與24吋以上沉重的大螢幕。
那麼，小於15吋的攜帶式螢幕或行動螢幕會是你外出時的明智選擇！本篇整理了MacBook外接螢幕的五個挑選重點、連接方式及雙螢幕設定。
如何為MacBook挑選攜帶式螢幕
1. 選擇最適尺寸
相近的螢幕尺寸能降低雙螢幕的高低落差，在你移動視窗或比對資料時，使用起來會更順手。同時，輕巧與否也是連帶須考量的部分，你可以選擇重量約MacBook的一半或更輕的行動螢幕，讓雙螢幕更便於攜帶。
▲ 相近尺寸、解析度的外接螢幕，讓視窗拖拉沒有高低落差
以下便攜式螢幕以精簡而堅實的機殼包覆超薄的螢幕面板，兼具輕薄、耐用的優點，展開腳架即可立在MacBook旁，方便隨時移動螢幕與客戶、同事分享畫面。
2. 確認影音介面相符
從下表快速找到你的MacBook支援的影音輸出介面。近年來MacBook多採用Thunderbolt 3/4，相容USB Type-C(DP Alt Mode)的螢幕，影音訊號透過Thunderbolt 3/4輸出到第二螢幕；若是Thunderbolt 2或HDMI介面，也能用Apple原廠轉接器或On-Lap螢幕的線材連接。。
| MacBook | |
| 型號 | 影像輸出介面 |
| MacBook Pro（16 吋，M4Pro/M4 Max，2024 年） | Thunderbolt 5 (USB-C) 埠 HDMI 埠 |
| MacBook Pro（16 吋，M3 Pro/M3 Max，2023 年 11 月） MacBook Pro（16 吋，M2 Pro/M2 Max，2023年） MacBook Pro（16 吋，M1 Pro/M1 Max，2021年） |
Thunderbolt 4 (USB-C) 埠 HDMI 埠 |
| MacBook Air（15 吋，M4，2025 年） MacBook Air（15 吋，M3，2024 年） MacBook Air（15 吋，M2，2023 年） |
Thunderbolt 3 (USB-C) 埠 |
| MacBook Pro（14 吋，M4Pro/M4 Max，2024 年） | Thunderbolt 5 (USB-C) 埠 HDMI 埠 |
| MacBook Pro（14 吋，M4，2024 年） MacBook Pro（14 吋，M3 Pro/M3 Max，2023 年 11 月） MacBook Pro（14 吋，M3，2023 年 11 月） MacBook Pro（14 吋，M2 Pro/M2 Max，2023年） MacBook Pro（14 吋，M1 Pro，2021 年） |
Thunderbolt 4 (USB-C) 埠 HDMI 埠 |
| MacBook Pro（13 吋，M2，2022 年） MacBook Pro（13 吋，M1，2020 年） MacBook Air（13 吋，M4，2025 年） MacBook Air（13 吋，M3，2024 年） MacBook Air（13 吋，M2，2022年） MacBook Air（13 吋，M1，2020年） |
Thunderbolt 3 (USB-C) 埠 |
更新日期：2025/05
3. 首選低電耗的USB供電
On-Lap系列螢幕最高僅須5V 2A的電力，連接MacBook上的USB埠即可點亮螢幕，或者一顆5V 2A行動電源就能解決供電問題，無須苦找插座就能續航數小時。若選擇11.6吋On-Lap 1102H內建電池款，還不用接外部電力就可使用4.5小時。
▲ 以MacBook供電
▲ 以行動電源供電
4. 具備色彩、亮度、低藍光調整功能
攜帶式螢幕可能在戶外或室內使用，螢幕能隨環境自訂亮度看似細微的功能卻非常重要，正確的設定才能減緩長時間觀看的疲勞！
▲ 配合MacBook螢幕調整亮度，也能隨時適應環境亮度
▲ 文書處理或閱讀時，可開啟低藍光模式護眼
使用者也能在OSD選單更細微地調整銳利度、對比、RGB色溫等。
Macbook
On-Lap 1306S
他牌
▲ OSD選單調整銳利度、對比
▲ OSD選單調整 RGB色溫
5. 支援直立模式更好用
編寫程式碼的工程師、軟體開發者等，Coding時只要將螢幕轉為直立，編碼或debug就能一目十行、更快查找；對於常需要翻閱法條與案例的律師、觀看財務報表的會計師等，完整展開直式文件對於提升效率有莫大的幫助。當你的直立螢幕不是大螢幕時，較小的螢幕高度還可避免反光的問題。
MacBook雙螢幕連接方式
• 影音介面- Thunderbolt 3 ➤
用USB-C線連接MacBook與螢幕
• 影音介面- HDMI ➤
Step1. 為螢幕連接USB-A 轉 USB-C電源線
Step2. 連接HDMI影像傳輸線
macOS雙螢幕設定技巧
點選「蘋果」選單→ 選擇「系統設定」→在左側欄中 點選「顯示器」。
▉ 延伸模式
① MacBook接上第二螢幕後，預設畫面是延伸桌面，點選「排列」後，可以拖拉兩個螢幕圖示來排放相對位置。
② 點選外接螢幕，下方選單中選擇「主要顯示器」，即可將外接螢幕設為主螢幕。
▉ 鏡像模式(同步模式)
① 點選外接螢幕圖示，下方選擇「內建顯示器的鏡像輸出」即為「同步畫面」。
▉ 直立模式
① 「旋轉」選擇「270°」或「90°」可以將GeChic螢幕直立擺放使用。(以不壓到螢幕OSD按鈕與線材的方向擺放)
macOS雙螢幕外出包這樣裝
將螢幕與MacBook收納在保護袋裡，裝入後背包，走到哪都能擁有MacBook雙螢幕：
番外篇：MacBook Pro多螢幕輕鬆接
看盤或是需要觀測多項股市的數據、指標等，最多可以連接4台螢幕至MacBook Pro的Thunderbolt 3連接孔上，多螢幕也能輕鬆接！
